尿酸高的症状表现

尿酸高这事儿，我以前还真遇到过。记得是2015年，我在广州那会儿，有个朋友突然就痛风了。当时他走路都困难，脚趾头那个红肿得跟包子似的，疼得嗷嗷叫。这症状可明显了，晚上睡觉都疼得翻不了身。
尿酸高嘛，主要是关节疼，有时候会水肿。我那朋友当时就是脚趾头疼，后来发展到膝盖、脚踝，甚至手腕都疼。这滋味儿，简直了。而且尿酸高的人，尿尿颜色会比较深，有时候还带点泡沫，这个得注意。
这事儿吧，得好好控制饮食，多喝水，少喝酒。我那朋友后来就是戒了啤酒，每天喝点绿茶，还坚持运动，才慢慢好起来的。不过说真的，这病要是不控制，真的挺遭罪的。

尿酸高最直接的症状就是痛风。 先说最重要的，尿酸高会导致关节剧烈疼痛，尤其是第一跖趾关节，这种疼痛常常在夜间发作，让人难以入眠。另外一点，尿酸高还会引起皮肤症状，如痛风石的形成，这些通常是白色、大小不一的结晶体，常见于耳朵、手指和脚趾等部位。还有个细节挺关键的，尿酸高还可能影响肾脏功能，导致慢性肾病或尿路结石。
我一开始也以为尿酸高只是个小事，后来发现不对，它和心血管疾病、糖尿病等慢性病风险增加也有关联。 等等，还有个事，尿酸高的人可能会有消化不良、食欲不振等消化系统症状。
所以，如果你的尿酸值超过420μmol/L，就应该注意了，及时调整饮食和生活方式，必要时就医。这个点很多人没注意，尿酸高可不是小事，长期下去对身体危害很大。

脚趾关节红肿，2019年，发病率20%。 别吃高嘌呤食物，比如海鲜、啤酒。