4、 如果你是超时序就往低了设，先看看主板默认的保守设置，然后每项减1测试下，再逐项递减测试。

1、 总的来说，3200频率内存的最佳时序是CL16，但具体选择还需要根据硬件环境和性能需求进行调整。 如果不确定如何设置，可以参考主板和内存制造商提供的推荐值，或者咨询专业的技术支持人员。

2、 您可以使用键盘上的方向键来导航菜单。 3、在内存设置选项中，查找内存频率设置。 它可能被称为Memory Frequency、DRAM Frequency或类似的术语。 选择该选项并将其设置为3200MHz。 4、根据需要，您还可以调整其他内存参数，如时序和电压。 这些设置可能被称为Memory Timings（内存时序）和DRAM Voltage（内存电压）。

3、 个人无法调，试试单条双通道，时序除2调整ddr5的时序，是不能自己调的，太高的话就只有等出厂的公司优化，一般新出的内存都会比较高，或者是提升处理器Ring频率对DDR5内存进行超频手动降低内存时序，但是得用专用的工具。